TRAŽI

Zobena kaša, kako kuhati, kako bi sačuvali sva korisna svojstva

Ječam sadrži proteine, što je jednostavnoi gotovo je sve apsorbira u tijelu, štoviše, smatra se korisnijim proteinom u odnosu na pšenicu. Masti se apsorbiraju polako. Zato se kaša služi za prehrambenu prehranu u postoperativnom razdoblju. Osim toga, u ovom usjevu, koji je napravljen od ječma, sadrži puno vitamina A, E, D, PP. Od mineralnih elemenata, od željeza, mangana, kalcija i fosfora su od najveće važnosti, što čini kašu vrlo korisnim za starije i oslabljene ljude.

Potrebno je, naravno, znati koliko kuhati zobeno zrnona vrijeme. Ali sve će ovisiti o tome koliko uzimate žitarice, o tome što će biti kuhano, na vodi ili mlijeku. Općenito, priprema kaša zrna ne traži puno vremena, i donosi mnogo prednosti.

Zobena ječmenina je niska kalorija u usporedbi sostali prasadi. Za one ljude koji žele izgubiti težinu, ali ne mogu sjediti na krutoj prehrani, kao što je dijetna jelo koristi se ječanski kašica, kako kuhati u tu svrhu ja ću pokušati reći. Za to moramo uzeti dvostruko više vode nego reznice. Kuhajte vodu, polako popunite šipku i stalno promiješajte, kuhajte oko deset minuta dok se ne zgusne. Ne solju i ne napunite ga uljem. Nakon kuhanja zamotajte posudu s kašom pola sata.

Zobeno zrno treba uzeti za doručak, ručak ivečeru s jogurtom. Prije jela pola sata popijte čašu kuhane topla voda. Tijekom prehrane je dopušteno uzeti samo sirovo povrće i voće u malim količinama. Odobrenje ječma može se promatrati tjedan dana, a zatim ponoviti nakon mjesec dana pauze. Zrno ječma donijet će snagu i energiju, a istovremeno zbog niskog sadržaja kalorija dovesti do gubitka višak kilograma.

Ako nema problema s prekomjernom težinom, onda za vasjoš će jedna zobena kaša jesti, kako ga kuhati, a onda peći u pećnici na crvenoj kore, mislim da će biti zanimljivo znati mnoge. Najprije kuham jedan litre mlijeka, popuniti sedam žlica kukuruza od ječma i kuhati dok se ne zgusne ispod poklopca. Dodajte maslac, šećer, orasi, tri sirova jaja, pomiješajte sve i stavite u pečenje. Vrh s jajima i pospite šećerom. Pecite u pećnici dok ne postanu zlatno smeđe. Prilikom posluživanja koristite vrhnje. Pripremljeno jelo pokazuje se visoko u kalorijama, srdačno i ukusno.

Važno je znati što je ječam kaša, kako kuhati,zadržati sva korisna svojstva. Takav kašasti sastojak sadrži mnogo hranjivih sastojaka proteina, ali se apsorbira duže od ostalih žitarica. Stoga, osjećaj sitosti ostaje dugo. Istodobno se proces digestije normalizira, troske i višak kolesterola se uklanjaju iz tijela. Osoba se pomlađuje, jer je zrno od ječma ne samo da normalizira stolicu, već ima i diuretski učinak. Ima pozitivan učinak na hipertenzivne bolesnike.

Zrno ječma koristi se u tradicionalnoj medicini kadametaboličkih bolesti, bolesti želuca i jetre. Uklanja toksine i otpad iz tijela, čisti crijeva, uklanja proizvode razgradnje iz jetre, ima protuupalni, antifungalni i antikancerozni učinak.

Vrlo je korisno kuhati ga ne s mlijekom, već svoda. Ako se koristi za pripremu ječmenog zrna, koji se nakuplja i povećava volumen pet puta, onda ga kuhati u vodi oko četrdeset minuta dok se potpuno ne kuha, poželjno u loncu ili posudi od lijevanog željeza. Zatim stavite operve, prethodno zamotane željezo ili lonac kaše.

Tako da uvijek dobro shvatitetreba kuhati, peći, dodati juhu ili ga staviti pticom ili svinjom. U svakom slučaju, ima svoje osobine u pripremi. Prilikom pečenja stavili su puno maslaca u kašu i dodali vrhnje kako bi ga hranili i ukusni. Ali kada nadjevite svinju ili patku ulja, nije potrebno staviti ga na sve, a potrebno je nekoliko minuta kuhati u vodi.

  • Ocjenjivanje: