TRAŽI

Riblji souf - recept za djecu i odrasle!

Riblje soufle čiji recept sugerirakombinacija dobrog ukusa i zdravih proizvoda može se klasificirati kao zdrava hrana. Sušenjem ribom često je pripremljen za djecu, jer je zdrav i zadovoljavajući. Osim toga, juhe ima nježnu homogenu strukturu, pečena je u pećnici ili steamed bez upotrebe masti, ne sadrži kosti - sve te prednosti omogućuju kuhanje ove posude za odrasle i djecu. Može se lijepo ukrašavati ili peći u različitim kalupima.

Možete pristupiti procesu kreativno i dodatizeleni luk, kukuruz ili paprika, a zatim u rezu dobit ćete vrlo lijepu riblju juhu. Recept kuhanja ove jelke ne podrazumijeva prisutnost neobičnih sastojaka ili poteškoća u tehnologiji, što omogućuje stvaranje sušiona ribe čak i za početnu ljubavnicu ili mladu majku koja se prvi put susreće s potrebom prehrane roditeljima s nečim ukusnim.

Sušenjem ribom - recept za one koji se pridržavaju pravila zdrave prehrane ili žele izgubiti težinu. Niska je količina kalorija i sadrži hranjive tvari i vitamine.

Riblji souf - recept s paprom

Za kuhanje ove posude trebamo 250grama riblje filete, 50 grama bugarskog papra, luka, 50 grama tvrdog sira, dva jaja, žličicu kreme 20% masti, dvije žlice pšeničnog brašna, dvije žlice biljnog ulja, sol i crni papar na okus.

Riblji filet sitno sjeckani, sol, začinjenapapar i pospite tanjur s maslacem, sjeckanim lukom i nekoliko žlica vode. Izvadimo s skimmerom i svježim. Tri ribanog sira s malim rupama, bugarski papar cut into cubes.

Mješavina ribljeg luka mora se poslati u mješalicu,dodajte kremu, žumanjke jaja i pripremljenog brašna, dobro izmiješajte i pobijedite. Dodaj bugarski papar i ribani sir, pomiješajte smjesu. U međuvremenu, ubaci jaja u pahuljastu pjenu. Nježno dodajte mješanu mješavinu u mješavinu, miješajući od vrha do dna žlicom da se spriječi da se proteini naseljavaju.

Gotovo riblje tijesto se širi u kalupima (iliopterećenje u jednom obliku) ispunjavanjem pola volumena. Pecite u dobro zagrijanoj peći oko pola sata. Možete provjeriti spremnost jela pomoću čačkalice ili drvene štapiće. Ispada vrlo nježna i ukusna jela, osim vrlo zanimljiva u odjeljku.

Sušac za ribu za djecu

Za pripremu ribljeg sufeta za djecuMorate uzeti 250 grama filet morske ribe, četiri jaja, 50 ml 15% vrhnja, dvadeset grama maslaca, jednu rajčicu, žlicu konzerviranog kukuruza i kopra. Sol - okus.

Riblji filet se mora kuhati u slanoj vodi,izrezati na komade i mljeti s vilicom ili miješalicom. Jaja podijeljena na bjelkaste i yolks, pomiješana s žumanjcima riba. U ovu smjesu dodajte sjeckani zelje i rajčicu. Svi sastojci dobro se miješaju.

U zasebnoj zdjeli, tukli bijele u bujnom iotporna pjena, nježno dodajte kremu i ponovno dobro tuku. Dodajte proteinsku masu u riblju smjesu i pomiješajte vrlo pažljivo, izbjegavajući iznenadne kretnje tako da proteini ne padnu.

Mastite posudu za pečenje maslacem,sipati dno konzerviranog kukuruza, sipati rezultirajuću mješavinu ribe i peciti u pećnici (180 stupnjeva) petnaest minuta. Ukusna juha od ribe će voljeti vaše dijete!

Možeš napraviti parnu vodu za soufere. Da biste ga pripremili, trebat će vam isti sastojci i ista tehnologija kuhanja, s iznimkom posljednje faze - pečenje u pećnici. Umjesto toga, mješavina ribe u obliku mora se kuhati oko 25-30 minuta. Ovaj sufler je još nježniji. Sufem s parom može se pripremiti za malu djecu, a starije kikirikije mogu biti pečene.

Priprema ribljeg juhe, hranite cijelu obitelj ukusna i dobivate mnogo hranjivih tvari i užitka! Dođi kupiti ribu!

  • Ocjenjivanje: