TRAŽI

Fizički razvoj predškolske djece

Svi su temelji postavljeni u dva razdoblja: prenatalne i predškolske dobi. To se također odnosi i na psihološke i fiziološke značajke. Zbog toga bi psihološki i fizički razvoj djece predškolske dobi trebao biti pod najvažnijom pozornošću.

Razvoj predškolaca vrlo je različitrazvoj u mlađoj dobi. U prvim godinama djetetovo tijelo raste vrlo intenzivno i relativno ravnomjerno. Od četrnaestogodišnjeg života, razvoj se usporava. Tijekom sljedeće tri godine, porast prosječnog rasta iznosi oko 15 cm, težine - 5 kg. Indikatori, naravno, standardni su i mogu se malo razlikovati.

U ovom trenutku počinje fizički razvoj djecepostupno se približava tijelu odrasle osobe, omogućujući vam da izdržite veća opterećenja u usporedbi s ranijim razdobljem. Ali prevelika opterećenja, naravno, neprihvatljiva su. Aktivno se formira mišićno-koštani aparat, kada prirodne krivulje u kralježnici još nisu potpuno oblikovane i stoga nisu fiksirane. Važno je ne zanemariti držanje, održavajući ga pod stalnim promatranjem. Od tog se doba počinju otkrivati ​​skolioza, kyphosis i drugi poremećaji.

Postoji aktivan proces oslikavanja hrskavice,Zato trebate biti vrlo oprezni s opterećenjima. A to se posebno odnosi na donje udove. Ligamenti i mišići su još uvijek preslabi za teška opterećenja. S obzirom na nepravilnost hrskavice, nepravilno tjelesno odgoj djece može dovesti do ozljeda i poremećaja koji su opasni u ovoj dobi (na primjer, ravne noge).

Značajne razlike u mišićnim sustavimapredškolska djeca i odrasli objašnjavaju umor i brži oporavak od stresa. Velike uniforme i dugoročno ne samo da se ne preporučuju, već i kontraindicirane. Tjelesni razvoj djece trebao bi se temeljiti na uključivanju vježbi za apsolutno sve mišićne skupine.

Umor objašnjava osobitostrazvoj kardiovaskularnog sustava: plovila su širi, put krvotoka je kraći, pa je brzina cirkulacije krvi veća. Pri visokim opterećenjima, dijete je brzo uzbuđeno, ritam srca se ubrzava, ritmi kontrakcije su uznemireni. Stoga umor. Štoviše, dijete je teško nositi se s takvim energetskim skokovima.

Što se tiče živčanog sustava, procesauzbuđenje u predškolskoj djeci dominira procesima inhibicije. Zato su predškolska djeca tako nemirna. Njihovi pokreti su brzi, impulzivni i njihova pozornost je nestabilna. Nepravilnost i nepravilnost kretanja predškolskog odgoja uključuju kretanje dodatnih mišićnih skupina, dakle dodatno opterećenje na kardiovaskularne i respiratorne sustave.

Tjelesni razvoj djece mora bitiuzeti u obzir prilikom planiranja tjelesne aktivnosti i ukupne prehrane. Metabolizam u dobi predškolske dobi je vrlo visok, stoga je za ispravnu opću formu tijela važno pružiti djetetu dobru prehranu i duge šetnje.

Predškolska djeca trebaju fizičkiali bi trebali biti umjereni. Jasno je da je neiskusnim roditeljima prilično teško pronaći granicu u visokim i niskim teretima, što odgovara dobi njihovog rastućeg djeteta. No, uzimajući u obzir znanje o brzom umoru i brzom oporavku, što je karakteristično za predškolsku djecu, tjelesni razvoj djece trebao bi se temeljiti na najoptimalnijoj varijanti za ovo doba: kratkotrajna opterećenja, pauze - česte.

Dobar izlazak bit će sportski odjeli, ples,bazen No, važno je ne samo davati dijete i odlaziti, nego pronaći trenera koji razumije te osobine specifične za dob i ima određeni program za rad s predškolskim djecom.

Sudjelovanje u sporu s djetetom je sasvim moguće kod kuće. S poštovanjem jednostavnih, elementarnih i istodobno važnih pravila.

Soba mora biti ventilacija. Temperatura 22 ° C. Na nižoj temperaturi, dijete može uhvatiti hladnoću, visoka temperatura će dati dodatno i opasan teret na srcu. Napravite raspored nastave. Učinite to u određeno vrijeme. Uopće prije spavanja. Počnite s vježbama pluća, postupno dodavajući vrijeme i kompliciranjem vježbi. Sve grupe mišića trebale bi djelovati.

Neće sve izaći. I ne odmah. Nemojte biti nervozni, nemojte gurati dijete. Ne plašite se. Ovdje ne trebate samo vrijeme, već i strpljenje. I zapamtite: ako je dijete umorno i osjeća se loše - zaustavite nastavu.

  • Ocjenjivanje: